文班亚马最新身材！疯狂蜕变啊！

作者：乐球直播时间：2025年09月22日 16:01

马刺队体能教练Guillaume Alquier更新了个人的社媒，晒出了文班亚马赤裸上身的训练照，并配文：“训练中的一天。”

由图可见，他的身材明显结实、强壮了许多。

这不会是经历了武林闭关以后的效果吧...

进入NBA两年，他的身体经历了显著的身材变化。

体重从刚入联盟时的约102公斤增至目前的超过120公斤，肌肉线条更加分明，身体力量和对抗能力明显提升。

俗话说，新秀看3年。

新赛季我对文班和马刺的表现，是很期待的。

期待值源于他全面进化的技术、满血回归的身体、马刺更合理的配置。

上赛季因右肩深静脉血栓仅出战46场后赛季报销。赛季场均24.3分11篮板3.7助攻、1.1抢断3.8盖帽，命中率47.6%，三分命中率35.2%，罚球命中率83.6%。

如果没有伤病因素，他已经是最佳防守球员得主了。

最新消息证实，他已通过医疗检查，新赛季将完全恢复健康并获准参赛。

少林寺之行结束以后，他还拜师大梦奥拉朱旺，学习脚步等进攻技巧。

“变壮”，对于文班来说，很重要。

初入联盟时，他体重较轻，江湖人称大竹竿，容易在内线对抗中被对手挤出位置。

最典型的战役，是被申京打爆。

合理增重，涨对抗以后，他能在低位稳住身体，更好地应对约基奇、祖巴茨等重型内线的对抗，提升进攻效率。

强壮化不仅弥补了对抗短板，更放大了天赋优势，但健康管理仍然是摆在他和马刺团队面前，极其重要的一环。

这事儿吧，可以多向字母哥取取经。

通过文班的变化，我很感慨的一点就是：NBA让球员“变壮”的能力太强了。

背后的本质，是运动科学工业化的成果。

核心逻辑并非单纯追求肌肉维度，而是通过身体重塑最大化赛场输出效率，同时将伤病风险控制在可管理范围内。

NBA是商业联盟，好的苗子，就像是一个宝贝“产品”，他们是全方位保障的，生怕你打不出来。

从字母到文班的例子就可以看出：从数据化的高强度训练、营养与恢复、科技应用等方面看，他们是超级专业的。

中国球员杨瀚森，经历了最近两个月的训练，从他的最新动态来看，也壮了。

很明显，肌肉线条出来了。

中国球员去了一个全新的环境，往往都是憋了一股劲想证明自己可以，所以伤病都比较频繁，最新的例子就是崔永熙。

但是，别忘了我们的身体素质，和老黑们比不了，肌肉类型也不一样，要有自己的节奏和训练、恢复的模式。

这一点，是杨瀚森和曾凡博接下来要很注意的。

标签：杨瀚疯狂肌肉文班亚马阿德托昆博哈基姆·阿卜杜尔·奥拉朱旺

相关内容

nba免费直播高清直播车兰斯-托马斯今晚男篮直播cctv5直播cba 守门员撞门柱身亡 nba季前赛直播在线观看 nba新闻虎扑篮球 ufc正赛完整视频辽宁男篮今日消息今晚亚洲杯比赛直播丁俊晖最新比赛腾讯体育nba免费直播今天nba赛事湖人直播比赛欧预赛在线直播观看世界杯直播app cctv5直播cba 伊恩-克拉克 nba录像回录像高清国语欧冠积分榜排名最新 cba辽篮今晚比赛直播布伦特巴里天空体育欧冠积分排名球探网足球即时比分英超曼城直播欧联杯决赛直播单县电视台 cba辽宁男篮最新消息 cctv5体育直播cba nba常规赛什么时候开始的唯一一个进nba的女的姐姐直播tv cba今晚开战在线看足球直播免费湖人对快船勇士直播在线观看高清直播飞鲸体育直播 2022年北京冬奥会欧冠32支球队怎么产生的 nba新闻虎扑阿根廷足球队员名单 nba直播吧98 湖人火箭比赛 cctv5体育在线直播中 cba总决赛录像回放 2023nba选秀 nba目前西部排名热苏斯下载nba篮球赛直播视频免费 cctv5+体育赛事在线直播观看辽宁体育频道现场直播男篮中国女足vs海地直播足球 nba火箭队比赛直播在线观看什么软件能看nba直播免费切尔西vs阿森纳直播直播:恒大vs神户胜利船曼巴直播:阿根廷vs荷兰 nba选秀2016直播