休息日成双刃剑？长达一周的休战会拖慢雷霆的脚步吗

作者：乐球直播时间：2025年05月02日 16:00

在西区季后赛次轮即将打响之际，雷霆秉持着一个在队内常被提起的信念，这也成为他们备战的核心理念之一。这个信念强调的不是比赛当下，而是比赛之间的空档期——他们相信，这些休息时间对赢得季后赛来说同样至关重要。

“我们一直在说，‘季后赛里，比赛之间的那些日子，就是你必须赢下来的日子。’”雷霆后卫谢伊-吉尔杰斯-亚历山大说道。

过去两个赛季，雷霆都拿下了西部第一的种子席位，他们也因此积累了不少休息和备战的经验。这一轮，他们将迎来7到9天的休整时间，等待掘金和快船之间的胜者出炉。

从历史来看，雷霆并不担心这种休息会拖慢他们的节奏。

在本赛季附加赛进行期间，雷霆从常规赛收官战打完到首轮面对灰熊的G1中间休息了6天。结果G1他们大胜灰熊51分。上赛季，他们同样在常规赛结束后休息了6天再迎战鹈鹕，在G1中以2分险胜，并最终横扫对手。之后，在面对独行侠的系列赛前，雷霆又休息了7天，他们在G1以22分大胜独行侠，尽管最终在6场后被淘汰。

“这种额外的休息我们当然是欢迎的，”主教练马克-戴格诺特说道。“我们的目标就是赢每一场球，系列赛如何发展不是我们能控制的。我们只会全力以赴，把最好的自己拿出来，结果自然会到来。

“从身体角度来说，这样的休息显然有助于恢复。队里总有些小伤小病，这段时间能帮助大家康复，同时也有足够的时间做针对性的准备。我觉得我们在面对灰熊前的备战处理得很好，这周我们也得以同样的方式去准备。”

雷霆内线切特-霍姆格伦表示，在首轮开打前一周，球队训练强度非常高。他们通过队内对抗赛保持状态，也借机调整技战术细节。

“我们训练中真的很拼，”霍姆格伦说，“但当然也不能太激烈，毕竟没人想在季后赛前这一周受伤。这个赛季发生了太多事，我们现在能在相对健康的状态下进入季后赛，已经算很幸运了。敲敲木头，希望这状态能保持下去。”

除了休息天数，雷霆在第二轮最大的优势还体现在球员的出场时间上。因为他们在首轮前两场比赛中总共赢了70分，主力们几乎都没怎么被拖到极限。整轮系列赛中，出场时间最多的亚历山大也只有140分钟。而相较之下，掘金的五位先发以及快船至少三位主力，到系列赛结束时预计都将突破200分钟。

“说实话，这种情况是把双刃剑，”亚历山大表示，“它可能会让你有些生疏，也可能让你更有活力。找到两者之间的平衡，会是我们这个阶段最重要的任务之一。”

雷霆的深度也将在第二轮中发挥关键作用。戴格诺特在季后赛依然敢用多达11人的轮换。如果某个球员状态稍显生涩，总会有人顶上。对手若是疲惫不堪，雷霆的这种阵容优势将非常致命。

“每个人都得随时准备好，”霍姆格伦说，“因为机会对每个人来说都不一样，时间点也不同。但我们一定会在某个时刻需要每一个人。所以，我们只能不断保持专注，通过经验不断进步，同时也要意识到，困难总会来的。”

对于雷霆来说，赢下比赛之间的时间，就是他们最熟悉也最有效的准备方式。

“我觉得相比去年，我们在整个准备流程上确实有了进步，”戴格诺特说，“我们为系列赛的开局做了很好的准备，G1的表现也说明了这一点。即便没有比赛，我们也尽力维持节奏和状态。现在我们要再次复制这样的准备流程，虽然说起来容易，做起来难。这要求球员保持专注、有明确目标，我们教练组也要给出清晰的备战计划。希望我们这次也能做到。”（NBA官网）

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